सिगरेट के धुंए में होते हैं 7000 से ज्यादा केमिकल्स, खुद नहीं भी पीते तो सेकंड हैंड स्मोकिंग है खतरनाक: WHO

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सिगरेट के धुंए में होते हैं 7000 से ज्यादा केमिकल्स, खुद नहीं भी पीते तो सेकंड हैंड स्मोकिंग है खतरनाक: WHO
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सिगरेट के धुंए में होते हैं 7000 से ज्यादा केमिकल्स, खुद नहीं भी पीते

तो सेकंड हैंड स्मोकिंग है खतरनाक: WHO

क्या आप जानते हैं सिगरेट, बीड़ी, गुटखा जैसे तंबाकू उत्पादों के कारण हर साल 80 लाख से ज्यादा लोगों की मौत होती है? यही नहीं, इनमें 13 लाख ऐसे लोग भी होते हैं, जो खुद तंबाकू उत्पादों का इस्तेमाल नहीं करते, बल्कि दूसरों के द्वारा पिए गए सिगरेट, बीड़ी, सिगार आदि का धुंआ लेने के कारण गंभीर बीमारियों का शिकार हो जाते हैं। इसे सेकंड हैंड स्मोकिंग (Second Hand Smoking) कहा जाता है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (World Health Organization) के अनुसार रेगुलर स्मोकिंग करने वाले लगभग 50% लोगों की मौत का सीधा कारण सिगरेट बनता है।

ये दुनिया का एकमात्र ऐसा जानलेवा प्रोडक्ट (ज़हर) है, जो खतरनाक होने के बावजूद धड़ल्ले से खुले बाजार में बिना किसी कानूनी हस्तक्षेप के बेचा जाता है। तंबाकू उत्पादों का सेहत पर बुरा असर पड़ता है, ये जानते हुए भी करोड़ों लोग इन्हें रेगुलर इस्तेमाल करते हैं। साल 2020 के आंकड़ों के मुताबिक विश्व की 22.3% आबादी तंबाकू उत्पादों का इस्तेमाल करती है। यही कारण है कि फेफड़ों के कैंसर से मरने वाले हर 10 में से 9 लोग वे होते हैं, जो स्मोकिंग करते हैं। आज इस लेख में हम आपको सिगरेट और स्मोकिंग से जुड़े कुछ फैक्ट्स बताएंगे, जो आपको चौंका सकते हैं। साथ ही, बताएंगे कि सिगरेट पीना सेहत के लिए क्यों खतरनाक माना जाता है। 

सेहत के लिए क्यों खतरनाक होती है सिगरेट पीने की लत? | Why Smoking is Injurious to Health

American Lung Association के मुताबिक सिगरेट में मौजूद तंबाकू में लगभग 600 तरह के केमिकल कंपाउंड्स होते हैं। ये तंबाकू जब जलाया जाता है, तो इससे निकलने वाले धुंए में 7000 से भी ज्यादा केमिकल्स होते हैं। इन केमिकल्स में से अब तक 69 ऐसे केमिकल्स ज्ञात हो चुके हैं, जो कैंसर का कारण बनते हैं। कई केमिकल कंपाउंड्स तो ऐसे हैं, जो जहरीले होते हैं। अगर हम आपको सिगरेट के धुंए में मौजूद कुछ खतरनाक केमिकल्स के नाम बताएं, तो आपको हैरानी होगी, क्योंकि ये केमिकल्स आपको चूहे मारने वाले जहर, नेल पॉलिश, टॉयलेट क्लीनर, बैटरी के एसिड आदि में भी मिल जाएंगे।

सिगरेट के धुंए में होते हैं कई खतरनाक केमिकल्स | Harmful Chemicals in Cigarettes

CDC के मुताबिक शरीर का कोई ऐसा अंग नहीं है, जिसपर सिगरेट पीने का बुरा असर न पड़ता हो, यानी धूम्रपान पूरे शरीर को डैमेज करता है। सिगरेट के धुंए में मौजूद कुछ खतरनाक केमिकल्स के नाम नीचे दिए गए हैं। लिस्ट के साथ ऐसे प्रोडक्ट्स के नाम भी दिए गए हैं, जिनमें ये केमिकल्स इस्तेमाल होते हैं। फर्क बस ये है कि दूसरे इंडस्ट्रियल प्रोडक्ट्स में इन केमिकल्स के मौजूद होने पर कंपनी इनके पैकेट पर Poison (ज़हर) लिखकर आपको बेचती है, ताकि इसे कोई मुंह में न डाले। मगर सिगरेट के धुंए के जरिए ये केमिकल्स स्मोक करने वालों के शरीर में आसानी से पहुंचते जाते हैं और उन्हें इसका पता भी नहीं होता।

  • आर्सेनिक (Arsenic) - चूहे मारने की दवा में मौजूद
  • एसिटोन (Acetone)- नेल पॉलिश में मौदूज
  • कैडमियम (Cadmium)- बैटरी के एसिड में मौजूद एक्टिव कंपाउंड
  • कार्बन मोनोऑक्साइड (Carbon Monoxide)- कार से निकलने वाले धुंए में मौजूद गैस
  • लेड (Lead)- चार्जिंग बैटरी में मौजूद खतरनाक केमिकल
  • मेथनॉल (Methanol)- रॉकेट के ईंधन में मुख्य रूप से मौजूद
  • टार (Tar)- सड़क बनाने वाले डामर में मौजूद
  • टाउलीन (Toulene)- दीवारों को रंगने वाले पेंट में मौजूद
  • ब्यूटेन (Butane)- लाइटर के अंदर भरे लिक्विड में मौजूद ज्वलनशील गैस
  • एसिटिक एसिड (Acetic Acid)- बालों को रंगने वाले डाई में मौजूद केमिकल

यहां सिर्फ कुछ केमिकल्स के नाम दिए गए हैं, जो इंसानी सेहत के लिए बेहद खतरनाक होते हैं, जबकि सिगरेट के धुंए में ऐसे हजारों केमिकल्स मौजूद होते हैं।

आप खुद सिगरेट नहीं पीते, तो भी सेकंड हैंड स्मोकिंग से रहें सावधान | Side Effects of Second Hand Smoking

what are the side effects of inhaling cigarette smoke: WHO की मेडिकल ऑफिसर डॉ कर्सटिन शॉट (Dr Kerstin Schotte) ने हाल में WHO पर जारी एक वीडियो में ये बताया कि तंबाकू प्रोडक्ट्स से निकलने वाला धुंआ हर हाल में आपके लिए खतरनाक साबित होता है, इसका कोई सुरक्षित लेवल नहीं है। अगर आप स्मोकिंग नहीं करते लेकिन आपके आसपास कोई स्मोकिंग करता है और आप उसके द्वारा छोड़े गए धुंए में सांस लेते हैं, तो आपको फेफड़ों का कैंसर होने का खतरा 20 से 30 प्रतिशत तक बढ़ जाता है। यही नहीं, सिगरेट का हल्का-फुल्का धुंआ लेने पर अगर आपका लंग पूरी तरह डैमेज न भी हो, तो कम से कम आपकी रक्त वाहिकाओं (Blood vessels) को जरूर डैमेज कर सकता है और प्लेटलेट्स को चिपचिपा बना सकता है, जिससे आप हार्ट अटैक, हार्ट फेलियर, स्ट्रोक जैसी कई गंभीर बीमारियों का शिकार हो सकते हैं। इसलिए अगर आपके घर में, ऑफिस में, पब्लिक प्लेस पर या कहीं भी आपके आसपास कोई स्मोकिंग करता है, तो उसे तुरंत रोकें। ये आपकी सेहत के लिए जरूरी है।

सिगरेट पीना छोड़ने पर तुरंत दिखते हैं शरीर में पॉजिटिव बदलाव | Positive Effects After Quitting Smoking

डॉ. कर्सटिन शॉट के अनुसार सिगरेट पीने की लत छोड़ना लोगों को बहुत मुश्किल लगता है। लेकिन अगर आप ये लत छोड़ देते हैं, तो इसका पॉजिटिव असर आपके शरीर पर तुरंत ही दिखने लगता है। वे बताती हैं, "सिगरेट छोड़ने के 20 मिनट बाद ही आपका बढ़ा हुआ ब्लड प्रेशर और हार्ट रेट नॉर्मल होने लगता है। करीब 12 घंटे बाद आपके खून में कार्बन मोनोऑक्साइड का लेवल घटने लगता है, जो कुछ समय में नॉर्मल हो जाता है। लगभग 1 से 12 सप्ताह के भीतर आपके शरीर में ब्लड सर्कुलेशन स्मोकिंग के दौरान होने वाले सर्कुलेशन से कहीं बेहतर हो जातै है और आपके फेफड़ें नॉर्मल तरीके से काम करना शुरू कर देते हैं। जिन लोगों के फेफड़े सिगरेट पीने से डैमेज हो चुके हैं, उनमें सिगरेट छोड़ने के 1 से 9 महीने के भीतर खांसी और सांस फूलने की समस्या को कम होते देखा गया है।"

कुल मिलाकर सिगरेट पीने की लत आपको धीरे-धीरे मौत की तरफ ले जाती है। इसलिए इसे छोड़कर आप न सिर्फ खुद को बल्कि दूसरों को भी स्वस्थ रख सकते हैं। अगर आप खुद सिगरेट नहीं पीते लेकिन आपके आसपास कोई पीता है, तो ये फैक्ट्स बताकर आप उसे सिगरेट छोड़ने के लिए कह सकते हैं। आपको यह लेख पसंद आया, तो इसे दूसरों के साथ शेयर करें, ताकि उन्हें सिगरेट छोड़ने की प्रेरणा मिल सके। सेहत और स्वास्थ्य से जुड़ी ऐसी और जानकारियों और लेख के लिए जुड़े रहें ओनलीमायहेल्थ के साथ।

There are more than 7000 chemicals in cigarette smoke, even if you don't smoke it yourself
So second hand smoking is dangerous: WHO


Do you know that tobacco products like cigarettes, beedis, gutkha cause more than 80 lakh deaths every year? Not only this, there are also 13 lakh such people who do not use tobacco products themselves, but become victims of serious diseases due to the smoke of cigarettes, beedis, cigars etc. smoked by others. This is called second hand smoking. According to the World Health Organization, cigarettes are the direct cause of death for about 50% of people who smoke regularly.


This is the only deadly product (poison) in the world which, despite being dangerous, is sold indiscriminately in the open market without any legal interference. Despite knowing that tobacco products have adverse effects on health, crores of people use them regularly. According to the data of the year 2020, 22.3% of the world's population uses tobacco products. This is why 9 out of every 10 people who die from lung cancer are those who smoke. Today in this article we will tell you some facts related to cigarettes and smoking, which may surprise you. Also, we will explain why cigarette smoking is considered dangerous for health.


Why is cigarette smoking dangerous for health? , Why Smoking is Injurious to Health

According to the American Lung Association, the tobacco in cigarettes contains approximately 600 types of chemical compounds. When this tobacco is burnt, the smoke coming out of it contains more than 7000 chemicals. Out of these chemicals, till now 69 such chemicals have been known which cause cancer. There are many chemical compounds which are poisonous. If we tell you the names of some dangerous chemicals present in cigarette smoke, you will be surprised, because you will also find these chemicals in rat poison, nail polish, toilet cleaner, battery acid etc.

Cigarette smoke contains many dangerous chemicals. Harmful Chemicals in Cigarettes

According to CDC, there is no part of the body which is not adversely affected by cigarette smoking, that is, smoking damages the entire body. The names of some dangerous chemicals present in cigarette smoke are given below. Along with the list, names of such products are also given in which these chemicals are used. The only difference is that when these chemicals are present in other industrial products, the company sells them to you by writing Poison on their packets, so that no one puts it in the mouth. But these chemicals easily enter the body of smokers through cigarette smoke and they do not even know about it.


Arsenic – present in rat poison
Acetone- Maudooj in nail polish
Cadmium- active compound present in battery acid
Carbon Monoxide- gas present in car smoke
Lead – Dangerous chemical present in charging batteries
Methane – Mainly present in rocket fuel
Tar – present in road asphalt
Toulene – present in wall paint
Butane – flammable gas present in the liquid filled inside the lighter.
Acetic Acid – Chemical present in hair coloring dye.

Here are the names of only a few chemicals, which are extremely dangerous for human health, whereas thousands of such chemicals are present in cigarette smoke.

Even if you don't smoke cigarettes yourself, be careful of second hand smoking. Side Effects of Second Hand Smoking

what are the side effects of inhaling cigarette smoke: Dr Kerstin Schotte, Medical Officer of WHO, recently said in a video released on WHO that the smoke emanating from tobacco products proves to be dangerous for you in any case, There is no safe level for this. If you do not smoke but someone around you smokes and you breathe in the smoke exhaled by him, your risk of getting lung cancer increases by 20 to 30 percent. Not only this, even if your lungs are not completely damaged by inhaling cigarette smoke, it can at least damage your blood vessels and make platelets sticky, which can lead to a heart attack. You can become a victim of many serious diseases like heart failure, stroke. Therefore, if someone smokes in your home, office, public place or anywhere around you, stop him immediately. This is important for your health.

Positive changes are immediately visible in the body after quitting smoking. Positive Effects After Quitting Smoking

According to Dr. Kirstin Schott, people find it very difficult to give up the habit of smoking cigarettes. But if you give up this addiction, its positive effects start appearing on your body immediately. She says, "Just 20 minutes after quitting cigarettes, your increased blood pressure and heart rate start becoming normal. After about 12 hours, the level of carbon monoxide in your blood starts decreasing, which becomes normal in some time. Approximately Within 1 to 12 weeks, the blood circulation in your body becomes much better than it was during smoking and your lungs start functioning normally. In people whose lungs have been damaged by cigarette smoking, Cough and shortness of breath have been seen to subside within 1 to 9 months of quitting."

Overall, cigarette smoking addiction slowly leads you towards death. Therefore, by leaving this, you can keep not only yourself but also others healthy. If you yourself do not smoke cigarettes but someone around you does, then by telling these facts you can ask him to quit smoking. If you liked this article, then share it with others, so that they can get inspiration to quit cigarettes. For more such information and articles related to health and wellness, stay connected with OnlyMyHealth.

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